とっておき朝ジュースレシピ https://recipe.mamagoto.com/ 朝ジュースダイエットに挑戦中の筆者が、レシピ中心にUPしていきます。 何ｋｇ、何ｃｍ痩せたか？身体の変化などの報告は随時していきます。 Mon, 20 Aug 2012 12:28:01 GMT ja © Ninja Tools Inc. お試しかっ！食物繊維の多い食品ベスト１０
まだレシピをひとつも紹介していません。



だってまだジューサーが届いてないんだもん。



９月から始めるとして・・・・

その前にいろいろお勉強しておきましょう.






というわけで、タカトシさんの「お試しかっ！」で

「食物繊維の多い食品ベストを１０」をやっていました。



①おから

②グリーンピース

③しそ

④パセリ

⑤納豆

⑥モロヘイヤ

⑦ごぼう

⑦にんにく

⑨アボカド

⑩えだまめ


だそうです。

「しそ」や「パセリ」「モロヘイヤ」は朝ジュースに良さそうです。]]> 未選択 https://recipe.mamagoto.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8A%E8%A9%A6%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%A3%EF%BC%81%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD%E3%81%AE%E5%A4%9A%E3%81%84%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%EF%BC%91%EF%BC%90 Mon, 20 Aug 2012 12:28:01 GMT recipe.mamagoto.com://entry/3 グリーン☆スムージー　４週間チャレンジに参加 グリーンスムージー情報サイトで
「グリーンスムージー４週間チャレンジ」参加者を
募集していたので早速応募しました。

期間は９月３日（月）～９月３０日（日）まで。

なんでも・・・ グリーンスムージーの美容効果やデトックス効果、
ダイエット効果、エネルギーアップなどを体感する4週間だそうで・・・・
4週間のチャレンジ方法は、どんな形でもOK !
1日コップ1杯でも、一食に置き換えて１Lでも、無理のない形で
誰もがチャレンジできるとのこと。

参加者には抽選で豪華プレゼントがあります。

な、なんとあの「バイタミックス」をはじめとしたブレンダーや
.「毎日グリーンスムージー」ボトル付き書籍などが当たるそうですよ。

申し込みは、こちら。もちろん無料です。
グリーンスムージー情報サイト

グリーンスムージー情報サイトでは、春と秋の２回、
２泊３日の白浜グリーンスムージー＆YOGAリトリートもやってるんですよね。

こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
]]> 未選択 https://recipe.mamagoto.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E2%98%86%E3%82%B9%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%80%80%EF%BC%94%E9%80%B1%E9%96%93%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%AB%E5%8F%82%E5%8A%A0 Sun, 19 Aug 2012 04:55:15 GMT recipe.mamagoto.com://entry/2 まずはジューサー選びから


この間ZIPを観ていたら、凍らせたバナナで作る朝ジュースやってましたね。
ZIPの女の子たちも、「わたしも朝ジュースやってますぅ・・・」て言ってました。

ネットでは、デトックス効果で２０ｋｇ痩せた方もいるとか・・・・

私もなにより健康に良さそうなんで、朝ジュース始めてみることにしました。

さてさてまずはジューサー選びから！

今は酵素を壊さない低速ジューサーが主流なんですね。

いろいろ調べてみて、悩みに悩んだ結果、ヒューロムのジューサーを購入しました。

もちろん、低速ジューサーなので酵素や栄養素を壊しにくいということと、
自動洗浄システムっていうのがついてて、
水を入れるとそのまま水洗いOKなんだって・・・へえ。


それから一番興味があったのが大豆を入れると、天然のソイジュースが
できるってとこ。

私の家では週１回、お豆腐屋さんが、豆乳を届けてくれてるんだけど・・・
やっぱ搾りたて？作りたて？に興味深々！

早く届かないかなあ・・・・

【期間延長！限定値下げ】HUROM（ヒューロム） 低速ジューサー SLOW JUICER（スロージューサー） シルバー HU-300S

【期間延長！限定値下げ】HUROM（ヒューロ…

￥35,800(税込)

【特徴1】「酵素が壊れにくい」 〜『低速圧縮搾り』だから意味がある〜「低速圧縮搾り（『LSTS』方式）」は1分…

]]> 未選択 https://recipe.mamagoto.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%BE%E3%81%9A%E3%81%AF%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%BC%E9%81%B8%E3%81%B3%E3%81%8B%E3%82%89 Sat, 18 Aug 2012 10:14:13 GMT recipe.mamagoto.com://entry/1