とっておき朝ジュースレシピと言いながら・・・・・
まだレシピをひとつも紹介していません。
だってまだジューサーが届いてないんだもん。
９月から始めるとして・・・・
その前にいろいろお勉強しておきましょう.
というわけで、タカトシさんの「お試しかっ！」で
「食物繊維の多い食品ベストを１０」をやっていました。
①おから
②グリーンピース
③しそ
④パセリ
⑤納豆
⑥モロヘイヤ
⑦ごぼう
⑦にんにく
⑨アボカド
⑩えだまめ
だそうです。
「しそ」や「パセリ」「モロヘイヤ」は朝ジュースに良さそうです。
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